булочка для бургера из цельной пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
булочка для бургера из цельной пшеницы имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, булочка для бургера из цельной пшеницы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
булочка для бургера из цельной пшеницы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокий гликемический индекс
- ✗ Умеренное количество добавленного сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 43g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка для бургера из цельной пшеницы?
булочка для бургера из цельной пшеницы имеет гликемический индекс 69, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли булочка для бургера из цельной пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
булочка для бургера из цельной пшеницы имеет средний гликемический индекс (69). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как булочка для бургера из цельной пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
булочка для бургера из цельной пшеницы имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →