цельнозерновая зелёная булочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
цельнозерновая зелёная булочка имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, цельнозерновая зелёная булочка занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
цельнозерновая зелёная булочка подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Больше клетчатки, чем в белом хлебе
- ✓ Содержит цельные зерна
- ✓ Возможное добавление фитонутриентов
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Содержит добавленный натрий
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 44g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.8g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновая зелёная булочка?
цельнозерновая зелёная булочка имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли цельнозерновая зелёная булочка для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновая зелёная булочка имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как цельнозерновая зелёная булочка влияет на уровень сахара в крови?
цельнозерновая зелёная булочка имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →