белый виноград
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- Богат антиоксидантами
- Умеренная гликемическая нагрузка
У белый виноград гликемический индекс 46, ниже, чем у обычного виноград (53).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы виноград
- GI 53 · ГН 9.6 на 100 г
виноград - GI 53 · ГН 9 на 100 г seedless
виноград без косточек - GI 53 · ГН 9 на 100 г frozen
замороженный виноград - GI 53 · ГН 9 на 100 г green
зелёный виноград - Черный виноградGI 53 · ГН 9 на 100 г black
- ВиноградGI 53 · ГН 9.6 на 100 г canned
- GI 53 · ГН 9.6 на 100 г red
Красный виноград - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
белый виноград — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 69 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 15.5 g |
| Природные | 15.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.9 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат антиоксидантами
- С низким содержанием жира
- Содержит натуральную клетчатку
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натурального сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс белый виноград?
У белый виноград гликемический индекс 46 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли белый виноград для людей с инсулинорезистентностью?
белый виноград имеет низкий гликемический индекс (46), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма виноград имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У белый виноград наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм виноград в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте белый виноград в приложении Logi с вашей порцией.
