Сывороточный протеин шоколад-карамель
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Сывороточный протеин шоколад-карамель гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Сывороточный протеин (30).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Греческий йогурт — это богатая белком альтернатива со значительно более низкой гликемической нагрузкой (1 против 18), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
обезжиренный творог - ГН 1 на 100 г Семена чиа — это богатая клетчаткой альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 1), которая помогает замедлить пищеварение и стабилизировать уровень глюкозы в крови по сравнению с сывороточным протеином с более высокой ГН.
Семена чиа
Формы Сывороточный протеин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сывороточный протеин шоколад-карамель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 50 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сывороточный протеин шоколад-карамель?
У Сывороточный протеин шоколад-карамель гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Сывороточный протеин шоколад-карамель для людей с инсулинорезистентностью?
У Сывороточный протеин шоколад-карамель средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — обезжиренный творог.
Какая форма Сывороточный протеин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сывороточный протеин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сывороточный протеин (2 на 100 г).
Проверьте Сывороточный протеин шоколад-карамель в приложении Logi с вашей порцией.
