пшеничная булочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
пшеничная булочка имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 40 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, пшеничная булочка занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
пшеничная булочка может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник растительного белка
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 53g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничная булочка?
пшеничная булочка имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 40 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли пшеничная булочка для людей с инсулинорезистентностью?
пшеничная булочка имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как пшеничная булочка влияет на уровень сахара в крови?
пшеничная булочка имеет гликемическую нагрузку 40 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →