Растительный концентрат (шафран, куркума)
Низкий ГИ
ГН 13 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокая плотность углеводов
У Растительный концентрат (шафран, куркума) гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 7 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Растительный концентрат (шафран, куркума) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 22 g |
| Растворимая | 6.6 g |
| Нерастворимая | 15.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличное содержание клетчатки
- Богат противовоспалительными соединениями
- Высокая плотность углеводов
- Концентрированная форма может не содержать матрицу цельного продукта
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растительный концентрат (шафран, куркума)?
У Растительный концентрат (шафран, куркума) гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли Растительный концентрат (шафран, куркума) для людей с инсулинорезистентностью?
Растительный концентрат (шафран, куркума) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Растительный концентрат (шафран, куркума) влияет на уровень сахара в крови?
Растительный концентрат (шафран, куркума) имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Растительный концентрат (шафран, куркума) в приложении Logi с вашей порцией.
