Сушеные помидоры
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная штука (120 г) · ГН 20 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое общее содержание сахара
У Сушеные помидоры гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Помидоры (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 24 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Помидоры
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Помидоры - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
жёлтый помидор - GI 15 · ГН 1 на 100 г vine
винные помидоры - Замороженные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённые помидоры - GI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
запечённый помидор - красные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г red
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеные помидоры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 258 kcal |
| Углеводы | 55.8 g |
| Сахара (всего) | 37.6 g |
| Природные | 37.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12.3 g |
| Растворимая | 3.7 g |
| Нерастворимая | 8.6 g |
| Белки | 14.1 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 59 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Низкий гликемический индекс
- Высокое общее содержание сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание воды (концентрированные сахара)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные помидоры?
У Сушеные помидоры гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли Сушеные помидоры для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные помидоры имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Помидоры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Помидоры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жёлтый помидор (0.5 на 100 г).
Проверьте Сушеные помидоры в приложении Logi с вашей порцией.
