тушёные помидоры
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная банка (400 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Возможное содержание добавленных консервантов в консервированных версиях
У тушёные помидоры гликемический индекс 38, выше, чем у обычного Помидоры (15). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Помидоры
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Помидоры - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
жёлтый помидор - GI 15 · ГН 1 на 100 г vine
винные помидоры - Замороженные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённые помидоры - GI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
запечённый помидор - красные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г red
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тушёные помидоры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богат ликопином и антиоксидантами
- Возможное содержание добавленных консервантов в консервированных версиях
- Термическая обработка снижает содержание некоторых термочувствительных питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тушёные помидоры?
У тушёные помидоры гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли тушёные помидоры для людей с инсулинорезистентностью?
тушёные помидоры имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Помидоры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Помидоры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жёлтый помидор (0.5 на 100 г).
Проверьте тушёные помидоры в приложении Logi с вашей порцией.
