Обычный кофе
Нет гликемического индекса8/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
У Обычный кофе нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171881 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Зелёный чай - нет ГИ Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Заваренный чёрный чай - ГН 1 на 100 г Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
цикорий - нет ГИ Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Чай ройбуш
Формы Обычный кофе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Обычный кофе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Пищевая ценность (на 100г)
1
Калории
0.2 g
Углеводы
0.1 g
Белки
0 g
Жиры
на 100г
| Калории | 1 kcal |
| Углеводы | 0.2 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
25%
Минимальный
Почему такая оценка?
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- It does not add to the glycemic load of a meal.
- Contains polyphenols such as chlorogenic acids, which give coffee its bitterness.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
- Caffeine late in the day can make it harder to fall asleep.
- Sugar, syrups and cream, not the coffee itself, bring most of the calories in coffee drinks.
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обычный кофе?
У Обычный кофе нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.2 г на 100 г).
Подходит ли Обычный кофе для людей с инсулинорезистентностью?
Обычный кофе не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Обычный кофе в приложении Logi с вашей порцией.
