Воздушная полба без сахара
Средний ГИ
ГН 50 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Воздушная полба без сахара гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Воздушная полба без сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 77 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Без добавления сахара
- Достойное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Значительная обработка (вздутый/воздушный)
- Быстроусвояемый крахмал
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Воздушная полба без сахара?
У Воздушная полба без сахара гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 50 на 100 г.
Подходит ли Воздушная полба без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
У Воздушная полба без сахара средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Семена чиа.
Как Воздушная полба без сахара влияет на уровень сахара в крови?
Воздушная полба без сахара имеет гликемическую нагрузку 50 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Воздушная полба без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
