спельтовые блины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
спельтовые блины имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, спельтовые блины занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
спельтовые блины подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Средний гликемический индекс
- ✓ Содержит умеренное количество белка
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно низкое содержание клетчатки
- ✗ Может повышать уровень сахара в крови у людей с нарушенной толерантностью к глюкозе
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спельтовые блины?
спельтовые блины имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли спельтовые блины для людей с инсулинорезистентностью?
спельтовые блины имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как спельтовые блины влияет на уровень сахара в крови?
спельтовые блины имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →