Спагетти с чернилами каракатицы
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- Содержит питательные вещества из морепродуктов
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Спагетти с чернилами каракатицы гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Вареные спагетти (49).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Вареные спагетти
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Спагетти с чернилами каракатицы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит питательные вещества из морепродуктов
- Умеренное содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированных злаков
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Спагетти с чернилами каракатицы?
У Спагетти с чернилами каракатицы гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли Спагетти с чернилами каракатицы для людей с инсулинорезистентностью?
Спагетти с чернилами каракатицы имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Вареные спагетти имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Вареные спагетти в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Спагетти кольца (7 на 100 г).
Проверьте Спагетти с чернилами каракатицы в приложении Logi с вашей порцией.
