Булочка с семенами
Низкий ГИ
ГН 25.2 на типичная штука (120 г) · ГН 21 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
У Булочка с семенами гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.2.
Обновлено 2 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Булочка с семенами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Булочка с семенами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержание добавленного сахара
- Относительно высокий уровень натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка с семенами?
У Булочка с семенами гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 25.2; на 100 г гликемическая нагрузка 21.
Подходит ли Булочка с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
Булочка с семенами имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Булочка с семенами имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Булочка с семенами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Булочка с семенами в этой базе данных (21 на 100 г).
Проверьте Булочка с семенами в приложении Logi с вашей порцией.
