скандинавский хлеб
Низкий ГИ
ГН 21 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У скандинавский хлеб гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 13 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Они обеспечивают значительное снижение гликемической нагрузки (с 21 до 1) и гораздо более низкий ГИ, что существенно стабилизирует уровень сахара в крови.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) - ГН 1.8 на 100 г Они обладают гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 1,8 против 21), сохраняя при этом приятную хрустящую текстуру, похожую на хлеб.
Крекеры из орехов и семян - ГН 14 на 100 г Это прямая альтернатива хлебу, которая снижает гликемическую нагрузку на 33% по сравнению с вашим первоначальным выбором.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
скандинавский хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- содержит цельные злаки
- умеренное содержание натрия
- рафинированный зерновой продукт
- умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс скандинавский хлеб?
У скандинавский хлеб гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли скандинавский хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
скандинавский хлеб имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как скандинавский хлеб влияет на уровень сахара в крови?
скандинавский хлеб имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте скандинавский хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
