Хлеб для сэндвичей
Высокий ГИ
ГН 11 на типичная ломтик (30 г) · ГН 36.8 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокий гликемический индекс
У Хлеб для сэндвичей гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Нутовый хлеб имеет значительно более низкий гликемический индекс (35) и почти вдвое меньшую гликемическую нагрузку по сравнению с обычным хлебом для сэндвичей, что обеспечивает гораздо более медленное повышение уровня сахара в крови.
лепешка из нута (сокка) - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб имеет более низкий гликемический индекс (45), что помогает замедлить скорость усвоения глюкозы по сравнению с обычным хлебом для сэндвичей.
Льняной хлеб
Формы Хлеб для сэндвичей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлеб для сэндвичей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 49 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 490 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб для сэндвичей?
У Хлеб для сэндвичей гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 11; на 100 г гликемическая нагрузка 36.8.
Подходит ли Хлеб для сэндвичей для людей с инсулинорезистентностью?
У Хлеб для сэндвичей высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — лепешка из нута (сокка).
Какая форма Хлеб для сэндвичей имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Хлеб для сэндвичей в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тонкий сэндвичный хлеб из 100% цельного зерна (17 на 100 г).
Проверьте Хлеб для сэндвичей в приложении Logi с вашей порцией.
