крекеры из ржаного закваса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
крекеры из ржаного закваса имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, крекеры из ржаного закваса занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
крекеры из ржаного закваса подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Основа из рафинированного зерна
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 68g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 8.8g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крекеры из ржаного закваса?
крекеры из ржаного закваса имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли крекеры из ржаного закваса для людей с инсулинорезистентностью?
крекеры из ржаного закваса имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как крекеры из ржаного закваса влияет на уровень сахара в крови?
крекеры из ржаного закваса имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →