Жареный спелый платан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный спелый платан имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Жареный спелый платан занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Жареный спелый платан подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит клетчатку
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ умеренный гликемический индекс
- ✗ высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 15g |
| Природные | 15.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.3g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.6g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 8.5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный спелый платан?
Жареный спелый платан имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный спелый платан для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный спелый платан имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Жареный спелый платан влияет на уровень сахара в крови?
Жареный спелый платан имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →