Рисовое тесто
Высокий ГИ
ГН 28.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 19 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Рисовое тесто гликемический индекс 75, такой же, как у обычного Рисовое тесто (75). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 28.5.
Обновлено 18 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку и более высокое содержание клетчатки, что делает его гораздо лучше для контроля уровня сахара в крови.
Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком - ГН 1 на 100 г Высокое содержание полезных жиров и белка значительно снижает гликемический эффект по сравнению с очищенным рисом.
Миндальная мука
Формы Рисовое тесто
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовое тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 26 g |
| Сахара (всего) | 0.1 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Низкое содержание натрия
- Без добавления сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
- Источник рафинированных углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовое тесто?
У Рисовое тесто гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 28.5; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Рисовое тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовое тесто высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пюре из цветной капусты с оливковым маслом первого отжима и чесноком.
Какая форма Рисовое тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Рисовое тесто наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Рисовое тесто в этой базе данных (19 на 100 г).
Проверьте Рисовое тесто в приложении Logi с вашей порцией.
