рисовый хлебец
Высокий ГИ
ГН 5.9 на штука (9 г) · ГН 66 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
У рисовый хлебец гликемический индекс 82 (Высокий). Одна штука (9 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169680 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы рисовый хлебец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовый хлебец — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 387 kcal |
| Углеводы | 81 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкое содержание натрия
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Высокая степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовый хлебец?
У рисовый хлебец гликемический индекс 82 (Высокий). Одна штука (9 г) имеет гликемическую нагрузку 5.9; на 100 г гликемическая нагрузка 66.
Подходит ли рисовый хлебец для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовый хлебец высокий гликемический индекс (82) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма рисовый хлебец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У рисовый хлебец наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм рисовый хлебец в этой базе данных (66 на 100 г).
Проверьте рисовый хлебец в приложении Logi с вашей порцией.
