красный перец чили
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Богат витамином С и антиоксидантами
- Может вызывать раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
У красный перец чили гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Чили с говядиной и фасолью (40).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чили с говядиной и фасолью
- GI 40 · ГН 5 на 100 г
Чили с говядиной и фасолью - зеленый перец чилиGI 15 · ГН 1 на 100 г green
- Тайский перец чилиGI 15 · ГН 1 на 100 г thai
- Паста из чили, имбиря, лемонграсса и цедры лаймаGI 20 · ГН 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГН 2 на 100 г without beans
Чили без фасоли - GI 45 · ГН 6 на 100 г canned
Консервированный чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
красный перец чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.35 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат витамином С и антиоксидантами
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Содержит полезный капсаицин
- Может вызывать раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
- Низкое содержание белка
Рецепты с ингредиентом: красный перец чили
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс красный перец чили?
У красный перец чили гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли красный перец чили для людей с инсулинорезистентностью?
красный перец чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чили с говядиной и фасолью имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У красный перец чили наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Чили с говядиной и фасолью в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте красный перец чили в приложении Logi с вашей порцией.
