Мука из раги
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука из раги имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 47 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мука из раги занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Мука из раги подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Не очень богата белком
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 336 kcal |
| Углеводы | 72.6g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 11.5g |
| Растворимая | 3.5g |
| Нерастворимая | 8g |
| Белки | 7.3g |
| Жиры | 1.3g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из раги?
Мука из раги имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 47 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука из раги для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из раги имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Мука из раги влияет на уровень сахара в крови?
Мука из раги имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →