Маринованный красный лук (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Низкая калорийность и низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Маринованный красный лук (без добавления сахара) гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Целая луковица (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Целая луковица
- GI 15 · ГН 1.4 на 100 г
Целая луковица - Brown onionGI 10 · ГН 1 на 100 г brown
- вареный лукGI 15 · ГН 1 на 100 г boiled
- замороженный лукGI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГН 1 на 100 г young
зеленый лук - GI 15 · ГН 1 на 100 г canned
Консервированный лук - Красный лук в яблочном уксусеGI 15 · ГН 1 на 100 г redpickled
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маринованный красный лук (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6.2 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность и низкая гликемическая нагрузка
- Содержит антиоксиданты и клетчатку
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание натрия
- Слегка обработан уксусом
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованный красный лук (без добавления сахара)?
У Маринованный красный лук (без добавления сахара) гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Маринованный красный лук (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованный красный лук (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Целая луковица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Маринованный красный лук (без добавления сахара) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Целая луковица в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Маринованный красный лук (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
