Немороженый поп-тарт
Высокий ГИ
ГН 62.4 на типичная штука (120 г) · ГН 52 на 100 г
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Немороженый поп-тарт гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 62.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (8 против 52), оставаясь при этом сладким лакомством, что значительно снижает скачок сахара в крови после еды.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 2 на 100 г Это высокобелковая и богатая клетчаткой альтернатива, которая поддерживает очень низкую гликемическую нагрузку (2 против 52) по сравнению с промышленной выпечкой.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этом перекусе обеспечивает гораздо более медленную и стабильную реакцию уровня глюкозы, чем поп-тарт с высоким гликемическим индексом.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Немороженый поп-тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 74 g |
| Сахара (всего) | 19 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 17 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быструю энергию
- Удобный вариант перекуса
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Ультраобработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Немороженый поп-тарт?
У Немороженый поп-тарт гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 62.4; на 100 г гликемическая нагрузка 52.
Подходит ли Немороженый поп-тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У Немороженый поп-тарт высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как Немороженый поп-тарт влияет на уровень сахара в крови?
Немороженый поп-тарт имеет гликемическую нагрузку 52 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Немороженый поп-тарт в приложении Logi с вашей порцией.
