фисташковый чизкейк
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит белок из сыра и орехов
- Высокое содержание добавленного сахара
У фисташковый чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 11 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный шоколадный вкус десерта при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) 1 по сравнению с 18, что минимизирует влияние на уровень сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 3 на 100 г Это предлагает кремовую и сытную альтернативу десерту с гораздо более низким ГП 3, помогая предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для чизкейка.
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) - ГН 1 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этой замене дает очень низкий ГП 1, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фисташковый чизкейк — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 11 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра и орехов
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки из фисташек
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фисташковый чизкейк?
У фисташковый чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли фисташковый чизкейк для людей с инсулинорезистентностью?
У фисташковый чизкейк средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как фисташковый чизкейк влияет на уровень сахара в крови?
фисташковый чизкейк имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте фисташковый чизкейк в приложении Logi с вашей порцией.
