ананасовый топпинг
Средний ГИ
ГН 19 на 100 г
- содержит некоторое количество витамина С
- высокое содержание добавленного сахара
У ананасовый топпинг гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 10 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Малина обладает значительно более низким гликемическим воздействием (ГИ 25, ГН 2) по сравнению с ананасом, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Малина - Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Добавление семян чиа к малине еще больше снижает гликемическую нагрузку (ГН 3) и добавляет клетчатку, которая замедляет всасывание глюкозы.
- Приготовленный ревеньГН 1 на 100 г Тушеный ревень — отличная низкогликемическая альтернатива (ГИ 15, ГН 1), которая придает терпкий вкус, похожий на фруктовые топпинги, но без резкого скачка сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ананасовый топпинг — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество витамина С
- низкое содержание жира
- высокое содержание добавленного сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ананасовый топпинг?
У ананасовый топпинг гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли ананасовый топпинг для людей с инсулинорезистентностью?
У ананасовый топпинг средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Малина.
Как ананасовый топпинг влияет на уровень сахара в крови?
ананасовый топпинг имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ананасовый топпинг в приложении Logi с вашей порцией.
