Хрустящие палочки с семенами Филадельфия
Средний ГИ
ГН 39.6 на типичная штука (120 г) · ГН 33 на 100 г
- Содержит семена для полезных жиров
- Высокое содержание натрия
У Хрустящие палочки с семенами Филадельфия гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 39.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
крекеры из миндальной муки - ГН 1 на 100 г Roasted pumpkin seeds provide a satisfying crunch with a minimal impact on blood sugar (GI 10, GL 1) compared to the grain-based crisps.
тыквенные семечки
Формы Семечковые крекеры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хрустящие палочки с семенами Филадельфия — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 17 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит семена для полезных жиров
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Обработанная зерновая основа
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хрустящие палочки с семенами Филадельфия?
У Хрустящие палочки с семенами Филадельфия гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 39.6; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли Хрустящие палочки с семенами Филадельфия для людей с инсулинорезистентностью?
У Хрустящие палочки с семенами Филадельфия средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма Семечковые крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Хрустящие палочки с семенами Филадельфия наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Семечковые крекеры в этой базе данных (33 на 100 г).
Проверьте Хрустящие палочки с семенами Филадельфия в приложении Logi с вашей порцией.
