кусок пиццы с пепперони
Высокий ГИ
ГН 7.8 на типичная ломтик (30 г) · ГН 26 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокий гликемический индекс
У кусок пиццы с пепперони гликемический индекс 80, такой же, как у обычного кусок пиццы (80). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта основа имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН) — 1 по сравнению с 26, что существенно снижает влияние на уровень сахара в крови, сохраняя при этом удовольствие от пиццы.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 3 на 100 г Замена на основу из цветной капусты снижает ГН с 26 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень глюкозы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 1 на 100 г Лодочки из кабачков — это богатая питательными веществами низкогликемическая альтернатива с ГН всего 1, предотвращающая резкие скачки сахара, характерные для традиционного теста для пиццы.
Запечённые половинки кабачка с чесноком, оливковым маслом и травами
Формы кусок пиццы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кусок пиццы с пепперони — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 33 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кусок пиццы с пепперони?
У кусок пиццы с пепперони гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 7.8; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли кусок пиццы с пепперони для людей с инсулинорезистентностью?
У кусок пиццы с пепперони высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Основа для пиццы из миндальной муки.
Какая форма кусок пиццы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм кусок пиццы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у замороженный кусок пиццы (20 на 100 г).
Проверьте кусок пиццы с пепперони в приложении Logi с вашей порцией.
