Paluszki pszenne z sezamem
Высокий ГИ
ГН 54 на 100 г
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
У Paluszki pszenne z sezamem гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна обладают такой же хрустящей текстурой, как и пшеничные палочки, но имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 54), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это сытный и вкусный хрустящий перекус с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (8), который помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови по сравнению с пшеничными палочками с высоким гликемическим индексом.
жареный перекус из нута - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это богатый питательными веществами перекус с низкой гликемической нагрузкой (GL 1), который предотвращает резкие скачки сахара в крови, характерные для рафинированных пшеничных продуктов.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Paluszki pszenne z sezamem — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Paluszki pszenne z sezamem?
У Paluszki pszenne z sezamem гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 54 на 100 г.
Подходит ли Paluszki pszenne z sezamem для людей с инсулинорезистентностью?
У Paluszki pszenne z sezamem высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Paluszki pszenne z sezamem влияет на уровень сахара в крови?
Paluszki pszenne z sezamem имеет гликемическую нагрузку 54 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Paluszki pszenne z sezamem в приложении Logi с вашей порцией.
