Oreo McFlurry
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Высокое содержание сахара
У Oreo McFlurry гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 2, обеспечивая при этом организм белком и клетчаткой для стабилизации уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этом варианте приводит к гораздо более низкому гликемическому воздействию (ГН 2) по сравнению с McFlurry с высоким содержанием сахара.
- ГН 8 на 100 г Это отличный вариант для удовлетворения тяги к сладкому с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (8) и добавлением полезных жиров из миндаля, которые замедляют всасывание глюкозы.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Oreo McFlurry — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 33 g |
| Сахара (всего) | 27 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Oreo McFlurry?
У Oreo McFlurry гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли Oreo McFlurry для людей с инсулинорезистентностью?
У Oreo McFlurry средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Oreo McFlurry влияет на уровень сахара в крови?
Oreo McFlurry имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Oreo McFlurry в приложении Logi с вашей порцией.
