Норвежский хлеб
Средний ГИ
ГН 26 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Норвежский хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (14 против 26), сохраняя при этом текстуру и способы использования, аналогичные обычному хлебу.
Льняной хлеб - ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет более низкий гликемический индекс (36 против 60) и сниженную гликемическую нагрузку, что делает его более подходящим для уровня сахара в крови вариантом для сэндвичей или тостов.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 1 на 100 г Лепешки из цветной капусты — это отличная низкогликемическая альтернатива на растительной основе, которая значительно снижает гликемическую нагрузку (1 против 26) по сравнению с хлебом из злаков.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Норвежский хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит растительный белок
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленную соль
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Норвежский хлеб?
У Норвежский хлеб гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 26 на 100 г.
Подходит ли Норвежский хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Норвежский хлеб средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Льняной хлеб.
Как Норвежский хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Норвежский хлеб имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Норвежский хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
