Ассорти печенья
Высокий ГИ
ГН 57.6 на типичная штука (120 г) · ГН 48 на 100 г
- Удобный формат перекуса
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Ассорти печенья гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 57.6.
Обновлено 24 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г Они содержат полезные жиры и клетчатку, которые стабилизируют уровень сахара в крови.
Миндаль - ГН 4 на 100 г Он имеет гораздо более низкий гликемический индекс и обеспечивает ценные антиоксиданты без избытка сахара.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Благодаря высокому содержанию клетчатки и омега-3 он вызывает медленное высвобождение глюкозы в кровь.
Пудинг из чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ассорти печенья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Удобный формат перекуса
- Небольшое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ассорти печенья?
У Ассорти печенья гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 57.6; на 100 г гликемическая нагрузка 48.
Подходит ли Ассорти печенья для людей с инсулинорезистентностью?
У Ассорти печенья высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль.
Как Ассорти печенья влияет на уровень сахара в крови?
Ассорти печенья имеет гликемическую нагрузку 48 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ассорти печенья в приложении Logi с вашей порцией.
