Тортилья с низким содержанием углеводов
Низкий ГИ
ГН 14.4 на типичная штука (120 г) · ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
У Тортилья с низким содержанием углеводов гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Мучная тортилья (52). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 14.4.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
лепешка из нута (сокка) - ГН 2.7 на 100 г Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
Обертка из льна
Формы Мучная тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тортилья с низким содержанием углеводов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 34 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 15 g |
| Растворимая | 4.5 g |
| Нерастворимая | 10.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание сахара
- Умеренный гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
- Обработанный продукт
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тортилья с низким содержанием углеводов?
У Тортилья с низким содержанием углеводов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 14.4; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Тортилья с низким содержанием углеводов для людей с инсулинорезистентностью?
Тортилья с низким содержанием углеводов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мучная тортилья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Тортилья с низким содержанием углеводов наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мучная тортилья в этой базе данных (12 на 100 г).
Проверьте Тортилья с низким содержанием углеводов в приложении Logi с вашей порцией.
