Пшеничная лапша мие
Низкий ГИ
ГН 36 на 100 г
- Источник растительного белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Пшеничная лапша мие гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (0,5 против 36), что делает ее отличной низкоуглеводной альтернативой для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Спирализованный цуккини - ГН 4.8 на 100 г Соевая лапша обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (4 против 36), сохраняя при этом текстуру лапши и более высокое содержание белка.
Соевые лапша - ГН 6 на 100 г Спагетти из эдамаме — это богатая клетчаткой альтернатива с более низким гликемическим индексом (ГН 6 против 36), которая помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови по сравнению с пшеничной лапшой.
паста из эдамаме
Формы Пшеничная лапша мие
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничная лапша мие — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник растительного белка
- низкое содержание жира
- низкое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
- умеренная степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная лапша мие?
У Пшеничная лапша мие гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли Пшеничная лапша мие для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничная лапша мие имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пшеничная лапша мие имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеничная лапша мие в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Лапша из цельного зерна (29 на 100 г).
Проверьте Пшеничная лапша мие в приложении Logi с вашей порцией.
