Мясная выпечка
Средний ГИ
ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Умеренная или высокая гликемическая нагрузка
У Мясная выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на грилеГН 1 на 100 г Устраняет основу из рафинированных углеводов, значительно снижая гликемическую нагрузку и исключая обработанную муку.
- ГН 1 на 100 г Использует основу с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров вместо рафинированной пшеничной муки, что приводит к гораздо меньшему гликемическому воздействию.
Миндальная мука - ГН 3 на 100 г Заменяет рафинированные злаки некрахмалистыми овощами, значительно улучшая гликемическую нагрузку и плотность питательных веществ.
основа для пиццы из цветной капусты
Формы Мясная выпечка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мясная выпечка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Умеренная или высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Основа из рафинированной муки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мясная выпечка?
У Мясная выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Мясная выпечка для людей с инсулинорезистентностью?
У Мясная выпечка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Ролл из листьев салата с курицей или индейкой на гриле.
Какая форма Мясная выпечка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мясная выпечка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у мясной пирог с томатным соусом (10 на 100 г).
Проверьте Мясная выпечка в приложении Logi с вашей порцией.
