Maltesers
Средний ГИ
ГН 40 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
У Maltesers гликемический индекс 62 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожие приятные ощущения при значительно более низком ГИ (20 против 62) и ГН (4 против 40), что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Это сочетание обеспечивает приятную хрустящую и кремовую текстуру, сохраняя при этом ГН на уровне всего 2, по сравнению с высоким ГН 40 у Maltesers.
- ГН 3 на 100 г Малина обеспечивает естественную сладость и приятную текстуру с очень низким ГН 3, помогая избежать резкого скачка глюкозы, вызванного сахаром в Maltesers.
Свежие целые малины - Миндаль жареный, без добавления масла или солиГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст и полезные жиры, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови, с незначительным ГН 1 по сравнению с высоким содержанием сахара в Maltesers.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Maltesers — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 505 kcal |
| Углеводы | 64 g |
| Сахара (всего) | 53 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 7.3 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 110 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Maltesers?
У Maltesers гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 40 на 100 г.
Подходит ли Maltesers для людей с инсулинорезистентностью?
У Maltesers средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Maltesers влияет на уровень сахара в крови?
Maltesers имеет гликемическую нагрузку 40 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Maltesers в приложении Logi с вашей порцией.
