рожковое дерево
Низкий ГИ
ГН 2.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 14 на 100 г
- Отличный источник растительного белка
- Умеренное влияние на гликемическую нагрузку
У рожковое дерево гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.1.
Обновлено 27 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Они имеют значительно более низкое содержание чистых углеводов и гликемический индекс по сравнению с плодами рожкового дерева.
Смесь бобов люпина - ГН 3 на 100 г Они обладают гораздо более низкой гликемической нагрузкой, что делает их идеальными для контроля уровня сахара в крови.
Мука из черной сои (цельнозерновая) - ГН 12.6 на 100 г Они обеспечивают лучшие пищеварительные преимущества и более стабильный профиль энергии с медленным высвобождением.
Чечевица
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рожковое дерево — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 309 kcal |
| Углеводы | 41 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 15 g |
| Растворимая | 4.5 g |
| Нерастворимая | 10.5 g |
| Белки | 35 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник растительного белка
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное влияние на гликемическую нагрузку
- Содержит антинутриенты, характерные для некоторых бобовых
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рожковое дерево?
У рожковое дерево гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.1; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли рожковое дерево для людей с инсулинорезистентностью?
рожковое дерево имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как рожковое дерево влияет на уровень сахара в крови?
рожковое дерево имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рожковое дерево в приложении Logi с вашей порцией.
