ролл с лобстером
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У ролл с лобстером гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 11 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ролл с лобстером — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 5.8 g |
| Натрий | 540 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Рафинированный белый хлеб
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ролл с лобстером?
У ролл с лобстером гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли ролл с лобстером для людей с инсулинорезистентностью?
ролл с лобстером имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ролл с лобстером влияет на уровень сахара в крови?
ролл с лобстером имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте ролл с лобстером в приложении Logi с вашей порцией.
