Ленивые клецки со спельтой
Средний ГИ
ГН 22.8 на типичная штука (120 г) · ГН 19 на 100 г
- Более высокое содержание белка, чем в классических клецках
- Высокая гликемическая нагрузка
У Ленивые клецки со спельтой гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.8.
Обновлено 6 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 34.3 на 100 г Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
Оболочка из гречневой муки - ГН 14 на 100 г Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
ньокки из муки нута - ГН 6 на 100 г Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
ньокки из цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ленивые клецки со спельтой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Более высокое содержание белка, чем в классических клецках
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Средний гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ленивые клецки со спельтой?
У Ленивые клецки со спельтой гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 22.8; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Ленивые клецки со спельтой для людей с инсулинорезистентностью?
У Ленивые клецки со спельтой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как Ленивые клецки со спельтой влияет на уровень сахара в крови?
Ленивые клецки со спельтой имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ленивые клецки со спельтой в приложении Logi с вашей порцией.
