Обжаренная соевая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обжаренная соевая мука имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Обжаренная соевая мука занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Обжаренная соевая мука подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богата клетчаткой
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15g |
| Растворимая | 4.5g |
| Нерастворимая | 10.5g |
| Белки | 36g |
| Жиры | 23g |
| Насыщенные | 3.2g |
| Ненасыщенные | 18g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обжаренная соевая мука?
Обжаренная соевая мука имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обжаренная соевая мука для людей с инсулинорезистентностью?
Обжаренная соевая мука имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Обжаренная соевая мука влияет на уровень сахара в крови?
Обжаренная соевая мука имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →