Хинкали с мясом
Средний ГИ
ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г
- Содержит умеренное количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Хинкали с мясом гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.
Обновлено 17 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 10 на 100 г Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Пельмени из цельнозерновой пшеницы с курицей и овощами - ГН 4 на 100 г Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
суп из чечевицы и шпината - ГН 1 на 100 г Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.
Перец, фаршированный постной индейкой, кабачками и травами (запеченный)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хинкали с мясом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит умеренное количество белка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хинкали с мясом?
У Хинкали с мясом гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Хинкали с мясом для людей с инсулинорезистентностью?
У Хинкали с мясом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пельмени из цельнозерновой пшеницы с курицей и овощами.
Как Хинкали с мясом влияет на уровень сахара в крови?
Хинкали с мясом имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хинкали с мясом в приложении Logi с вашей порцией.
