Желейные бобы
Высокий ГИ
ГН 75 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Желейные бобы гликемический индекс 80 (Высокий).
Обновлено 6 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Они обладают очень низкой гликемической нагрузкой и содержат необходимую клетчатку, которая замедляет всасывание сахара.
Замороженная малина - ГН 20 на 100 г Они обладают естественной сладостью со значительно меньшим гликемическим воздействием и более высокой плотностью питательных веществ.
сушеные абрикосы - ГН 4 на 100 г Это лакомство содержит полезные жиры и минимально влияет на уровень глюкозы в крови по сравнению с конфетами из чистого сахара.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Желейные бобы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 94 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 70 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень низкое содержание общего жира
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокий уровень добавленного сахара
- Ничтожное содержание белка и клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Желейные бобы?
У Желейные бобы гликемический индекс 80 (Высокий) и гликемическая нагрузка 75 на 100 г.
Подходит ли Желейные бобы для людей с инсулинорезистентностью?
У Желейные бобы высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженная малина.
Как Желейные бобы влияет на уровень сахара в крови?
Желейные бобы имеет гликемическую нагрузку 75 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Желейные бобы в приложении Logi с вашей порцией.
