Сахарная пудра
Высокий ГИ
ГН 12.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 84 на 100 г
- Низкий уровень обработки
- Очень высокое содержание сахара
У Сахарная пудра гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эритрит обеспечивает объем и текстуру сахарной пудры при ничтожно малом ГИ 1 и ГН 0, предотвращая скачки сахара в крови.
Эритритол - нет ГИ Аллюлоза имитирует сладость и текстуру сахара, имея ГИ и ГН 0, что делает ее отличным выбором для контроля гликемии.
Алулоза - ГН 7 на 100 г Ксилит — это прямой заменитель сахара в соотношении 1:1, который имеет значительно более низкий ГИ 7 по сравнению с 85 у сахарной пудры.
Стевия - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это мощный некалорийный подсластитель, который исключает резкое повышение уровня глюкозы, связанное с сахарной пудрой.
подсластитель из монашеского фрукта
Связанные формы
- GI 55 · ГН 33 на 100 г sugar free
С пониженным содержанием сахара - GI 60 · ГН 59 на 100 г muscovado
Мусковадо сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г sugar added
Добавленный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г cultured
Культивированный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г caster
сахар-песок - GI 65 · ГН 65 на 100 г raw
Сырой сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г turbinado
турбинадо тростниковый сахар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сахарная пудра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 99 g |
| Сахара (всего) | 99 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 99 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий уровень обработки
- Отсутствие жиров
- Очень высокое содержание сахара
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Отсутствие питательной ценности
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сахарная пудра?
У Сахарная пудра гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 12.6; на 100 г гликемическая нагрузка 84.
Подходит ли Сахарная пудра для людей с инсулинорезистентностью?
У Сахарная пудра высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как Сахарная пудра влияет на уровень сахара в крови?
Сахарная пудра имеет гликемическую нагрузку 84 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сахарная пудра в приложении Logi с вашей порцией.
