овсяные хлопья, орехи и семена чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
овсяные хлопья, орехи и семена чиа имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, овсяные хлопья, орехи и семена чиа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
овсяные хлопья, орехи и семена чиа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 38g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 24g |
| Насыщенные | 3.5g |
| Ненасыщенные | 18g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяные хлопья, орехи и семена чиа?
овсяные хлопья, орехи и семена чиа имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли овсяные хлопья, орехи и семена чиа для людей с инсулинорезистентностью?
овсяные хлопья, орехи и семена чиа имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овсяные хлопья, орехи и семена чиа влияет на уровень сахара в крови?
овсяные хлопья, орехи и семена чиа имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →