конфеты Haribo
Высокий ГИ
ГН 74.4 на типичная штука (120 г) · ГН 62 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание сахара
У конфеты Haribo гликемический индекс 80, такой же, как у обычного Конфеты (80). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 74.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад — это приятное лакомство с существенно более низким ГИ (20) и ГН (4) по сравнению с ГИ 80 и ГН 62 у мармелада Haribo.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Цельная малина обладает естественной сладостью и высоким содержанием клетчатки, а ее низкие ГИ (25) и ГН (3) помогают предотвратить скачки сахара в крови.
Свежие целые малины - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это хрустящий и сытный перекус с очень низким ГИ (15) и ГН (1), который помогает стабилизировать уровень сахара в крови в отличие от сладостей с высоким содержанием сахара.
Миндаль
Формы Конфеты
- GI 80 · ГН 72 на 100 г
Конфеты - GI 5 · ГН 4.3 на 100 г sugar freeherbal
Конфеты с натуральными заменителями сахара и травяными ароматизаторами, с низким или отсутствующим содержанием сахара - конфеты Russell Stover с кокосом без сахараGI 20 · ГН 12 на 100 г бренд: russell_stoversugar free
- мятные шоколадные конфеты без сахараGI 20 · ГН 15 на 100 г sugar freemint
- протеиновые конфетыGI 45 · ГН 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГН 20 на 100 г chocolateroche
шоколадные конфеты Roche - GI 65 · ГН 39 на 100 г michalki
Михалки - +9 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
конфеты Haribo — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 343 kcal |
| Углеводы | 77 g |
| Сахара (всего) | 46 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 46 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 6.9 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит некоторый белок из желатина
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанные
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс конфеты Haribo?
У конфеты Haribo гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 74.4; на 100 г гликемическая нагрузка 62.
Подходит ли конфеты Haribo для людей с инсулинорезистентностью?
У конфеты Haribo высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Конфеты имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Конфеты в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Конфеты с натуральными заменителями сахара и травяными ароматизаторами, с низким или отсутствующим содержанием сахара (4.3 на 100 г).
Проверьте конфеты Haribo в приложении Logi с вашей порцией.
