Дульсе де лече
Средний ГИ
ГН 39 на 100 г
- Низкое содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка (39)
У Дульсе де лече гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Маса (никстамализованное кукурузное тесто) (70).
Обновлено 30 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Маса (никстамализованное кукурузное тесто)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дульсе де лече — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание натрия
- Очень высокая гликемическая нагрузка (39)
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Отсутствие пищевых волокон
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дульсе де лече?
У Дульсе де лече гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39 на 100 г.
Подходит ли Дульсе де лече для людей с инсулинорезистентностью?
У Дульсе де лече средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Паста из фиников.
Какая форма Маса (никстамализованное кукурузное тесто) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маса (никстамализованное кукурузное тесто) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Маса (никстамализованное кукурузное тесто) (22 на 100 г).
Проверьте Дульсе де лече в приложении Logi с вашей порцией.
