Традиционный французский хлеб
Высокий ГИ
ГН 44 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Традиционный французский хлеб гликемический индекс 78 (Высокий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Процесс проращивания повышает биодоступность питательных веществ и снижает гликемический индекс по сравнению с рафинированной пшеничной мукой.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Высокое содержание полезных жиров и клетчатки значительно замедляет усвоение глюкозы, что приводит к гораздо более низкому гликемическому отклику.
Льняной хлеб - ГН 20 на 100 г Процесс ферментации и структура ржаной муки обеспечивают более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с пшеничным багетом.
Ржаной хлеб на закваске
Формы Традиционный французский хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Традиционный французский хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 56 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Без добавленного сахара
- Низкая общая калорийность
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
- Основа из рафинированной муки вызывает резкие скачки инсулина
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Традиционный французский хлеб?
У Традиционный французский хлеб гликемический индекс 78 (Высокий) и гликемическая нагрузка 44 на 100 г.
Подходит ли Традиционный французский хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Традиционный французский хлеб высокий гликемический индекс (78) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма Традиционный французский хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Традиционный французский хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мягкий французский хлеб (39 на 100 г).
Проверьте Традиционный французский хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
