голландский йогурт
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Содержит живые пробиотические культуры
- Содержит добавленный сахар
У голландский йогурт гликемический индекс 50 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
голландский йогурт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0.04 g |
| Нерастворимая | 0.06 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит живые пробиотические культуры
- Источник кальция и белка
- Содержит добавленный сахар
- Умеренная степень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс голландский йогурт?
У голландский йогурт гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли голландский йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
голландский йогурт имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как голландский йогурт влияет на уровень сахара в крови?
голландский йогурт имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте голландский йогурт в приложении Logi с вашей порцией.
