стружка бонито
Нет гликемического индекса7/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Отличный источник полноценного белка
- Очень высокое содержание натрия
У стружка бонито нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает схожий вкус умами с добавлением йода и необходимых микроэлементов без высокого содержания натрия.
Сушеные листы морских водорослей (нори) - ГН 5 на 100 г Обладает пикантным, насыщенным вкусом умами, а также содержит витамины группы B и клетчатку при значительно более низком содержании натрия.
Пищевая дрожжевая культура - МуэрГН 1 на 100 г Придает глубокий, натуральный вкус умами и содержит антиоксиданты без избыточного содержания натрия, характерного для переработанных рыбных продуктов.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
стружка бонито — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
356
Калории
0.2 g
Углеводы
77 g
Белки
3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 356 kcal |
| Углеводы | 0.2 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 77 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.9 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 1500 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник полноценного белка
- Нулевая гликемическая нагрузка и отсутствие сахара
- Очень высокое содержание натрия
- Отсутствуют необходимые клетчатка и витамины
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс стружка бонито?
У стружка бонито нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.2 г на 100 г).
Подходит ли стружка бонито для людей с инсулинорезистентностью?
стружка бонито не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте стружка бонито в приложении Logi с вашей порцией.
