клюквенная конфета
Средний ГИ
ГН 49.4 на 100 г
- Некоторое количество пищевых волокон
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У клюквенная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Джем из семян чиа обеспечивает схожий сладкий вкус при значительно более низком ГИ (30 против 60) и ГН (5 против 46,4).
Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара) - ГН 3 на 100 г Замороженная малина оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГИ 25, ГН 3) по сравнению с журавкой с высоким содержанием сахара.
Замороженная малина - ГН 2.9 на 100 г Какао-крупка — это сытная и хрустящая альтернатива с минимальной гликемической нагрузкой (ГН 2,9) по сравнению с высоким показателем ГН исходного продукта.
какао-нибсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клюквенная конфета — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 308 kcal |
| Углеводы | 82.4 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.7 g |
| Белки | 0.1 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Некоторое количество пищевых волокон
- Содержит небольшое количество клюквенных полифенолов
- Низкое содержание натрия
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно обработанный продукт с низким содержанием белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клюквенная конфета?
У клюквенная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 49.4 на 100 г.
Подходит ли клюквенная конфета для людей с инсулинорезистентностью?
У клюквенная конфета средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее ягодное варенье с семенами чиа (без добавления сахара).
Как клюквенная конфета влияет на уровень сахара в крови?
клюквенная конфета имеет гликемическую нагрузку 49.4 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте клюквенная конфета в приложении Logi с вашей порцией.
