Клюквенный хлеб
Средний ГИ
ГН 11.1 на типичная ломтик (30 г) · ГН 37 на 100 г
- Умеренное содержание ненасыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Клюквенный хлеб гликемический индекс 68 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.1.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Процесс проращивания снижает гликемический индекс и повышает биодоступность питательных веществ.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Высокое содержание клетчатки и полезных омега-3 жирных кислот значительно стабилизирует уровень глюкозы в крови.
Льняной хлеб - ГН 1 на 100 г Очень низкая гликемическая нагрузка, а также высокое содержание белка и жиров делают этот продукт идеальным для людей с инсулинорезистентностью.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Клюквенный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание ненасыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Клюквенный хлеб?
У Клюквенный хлеб гликемический индекс 68 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 11.1; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли Клюквенный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Клюквенный хлеб средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как Клюквенный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Клюквенный хлеб имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Клюквенный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
